Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
136
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
136
00:11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
136
00:17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
140
00:23:19
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
146
00:28:54
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
141
00:34:21
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
145
00:39:48
7,00 km
8
0,38 km
2:10
5:46
144
00:41:57
7,38 km
9
0,11 km
0:22
3:30
137
00:42:20
7,48 km
10
0,31 km
1:41
5:29
149
00:44:00
7,79 km
11
0,11 km
0:22
3:26
146
00:44:23
7,89 km
12
0,30 km
1:34
5:14
154
00:45:57
8,19 km
13
0,11 km
0:22
3:25
152
00:46:19
8,30 km
14
0,31 km
1:39
5:16
156
00:47:58
8,62 km
15
0,10 km
0:23
3:41
153
00:48:21
8,72 km
16
0,32 km
1:41
5:18
157
00:50:02
9,04 km
17
0,09 km
0:21
3:40
152
00:50:23
9,13 km
18
1,00 km
5:22
5:22
153
00:55:44
10,13 km
19
0,88 km
4:43
5:20
153
01:00:27
11,01 km
14 september 2022 - 17:23
Löpning 2022-09-14 inkl 5 x100 m
Löpning - Distans
Kändes rätt ok. Sprang uppe i Mijas där Ola håller till. Sprang lite lugnt i området där och så några varv på ovalen med 5 st snabbare hundringar.
11,01
km
Distans
1:00:26
Tid
5:29
min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Kadens
annons