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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	14:45	14:45	95	00:14:45	1,00 km
2	1,00 km	8:20	8:20	102	00:23:05	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	133	00:29:43	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	116	00:36:39	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	122	00:44:03	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	113	00:50:16	6,00 km
7	0,09 km	5:49	01:07:44	87	00:56:05	6,09 km

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