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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	123	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	124	00:17:22	3,00 km
4	0,81 km	4:38	5:43	124	00:22:00	3,81 km

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