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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	126	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	122	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	130	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	133	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	126	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	132	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	131	00:54:49	10,00 km
11	0,26 km	1:22	5:12	128	00:56:11	10,26 km

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