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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	110	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	115	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	110	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	114	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	116	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	119	00:41:50	7,00 km
8	0,04 km	0:11	4:59	130	00:42:01	7,04 km

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