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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	149	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	149	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	155	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	162	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	165	00:37:13	6,00 km
7	0,38 km	2:33	6:46	166	00:39:46	6,38 km

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