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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	149	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	150	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	149	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	144	00:53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	139	00:59:31	10,00 km
11	0,34 km	1:57	5:45	147	01:01:28	10,34 km

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