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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	118	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	124	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	00:25:16	5,00 km
6	0,15 km	0:48	5:12	138	00:26:04	5,15 km

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