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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	113	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	113	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	112	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	113	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	112	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	115	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	116	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	115	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	116	00:56:43	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	120	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	125	01:07:53	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:02	128	01:07:55	11,01 km

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