Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
128
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
138
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
137
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
126
00:21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
125
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
123
00:32:49
6,00 km
7
0,30 km
1:45
5:46
140
00:34:34
6,30 km
8
0,29 km
1:01
3:31
142
00:35:35
6,59 km
9
0,06 km
1:30
23:50
127
00:37:05
6,66 km
10
0,55 km
2:00
3:41
152
00:39:06
7,20 km
11
0,10 km
1:31
15:49
127
00:40:37
7,30 km
12
0,82 km
3:01
3:40
157
00:43:37
8,12 km
13
0,08 km
1:29
18:24
130
00:45:07
8,20 km
14
0,29 km
1:00
3:27
142
00:46:07
8,49 km
15
0,07 km
1:30
21:10
127
00:47:37
8,56 km
16
0,54 km
2:01
3:45
153
00:49:38
9,10 km
17
0,09 km
1:31
16:39
126
00:51:09
9,19 km
18
0,81 km
3:01
3:43
156
00:54:09
10,00 km
19
0,05 km
1:29
30:01
128
00:55:39
10,05 km
20
0,28 km
1:01
3:40
145
00:56:40
10,33 km
21
0,07 km
1:31
22:19
124
00:58:11
10,40 km
22
0,54 km
2:01
3:46
155
01:00:12
10,94 km
23
0,05 km
1:30
27:53
124
01:01:42
10,99 km
24
0,82 km
3:01
3:41
159
01:04:43
11,81 km
25
1,00 km
6:09
6:09
125
01:10:52
12,81 km
26
1,00 km
5:35
5:35
130
01:16:27
13,81 km
27
0,09 km
0:28
5:00
135
01:16:55
13,90 km
15 september 2022 - 17:43
Intervaller
Löpning - Distans
3(1+2+3 min) på banvallen med gruppen. Mjukt efter regn.
13,9
km
Distans
1:16:54
Tid
5:32
min/km
Snitt
135
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Kadens
annons