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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	134	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	142	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	136	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	145	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	146	00:47:26	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	148	00:53:35	8,00 km
9	0,25 km	1:52	7:26	148	00:55:26	8,25 km