Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0413000:06:041,00 km
21,00 km5:525:5214300:11:562,00 km
31,00 km5:565:5614800:17:523,00 km
41,00 km5:565:5614800:23:474,00 km
51,00 km5:595:5915400:29:475,00 km
61,00 km6:026:0216300:35:496,00 km
71,00 km6:106:1016000:41:597,00 km
81,00 km6:156:1516100:48:148,00 km
91,00 km6:076:0716100:54:219,00 km
100,50 km3:096:1416000:57:309,50 km

16 september 2022 - 03:47

jobbet T o R

Löpning - Distans
sprang på lite nu på morgonen för att kolla hur det är med återhämtningen. efter typ 5 km så tappar jag lite i återhämtningen. så det är fortfarande sviter efter blodgivningen.
9,5   km
Distans
57:29
Tid
6:03   min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 753 km