Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
121
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
127
00:10:00
2,00 km
3
0,80 km
3:09
3:56
138
00:13:09
2,80 km
4
0,22 km
1:00
4:27
145
00:14:09
3,02 km
5
0,80 km
3:16
4:05
146
00:17:25
3,82 km
6
0,18 km
1:00
5:28
146
00:18:25
4,01 km
7
0,80 km
3:16
4:05
148
00:21:41
4,81 km
8
0,20 km
1:00
5:00
144
00:22:41
5,01 km
9
0,80 km
3:16
4:05
152
00:25:57
5,81 km
10
0,21 km
1:00
4:44
149
00:26:57
6,02 km
11
0,80 km
3:10
3:58
151
00:30:07
6,82 km
12
0,20 km
1:00
5:00
149
00:31:07
7,02 km
13
0,80 km
3:12
4:00
155
00:34:19
7,82 km
14
0,20 km
1:00
4:57
153
00:35:19
8,02 km
15
0,80 km
3:59
4:58
138
00:39:18
8,82 km
16
0,19 km
1:00
5:24
134
00:40:18
9,01 km
17
0,01 km
0:05
6:30
133
00:40:22
9,02 km
16 september 2022 - 08:15
Vellinge IP
Löpning - Snabbdistans
IHU. Skulle testa 6x800m men insåg att kroppen/lungorna inte är där än, så det blev lugna intervaller.....Sedan direkt till sjukgymnasten för att kolla upp höger gluteus o fästet som ömmar....
9,02
km
Distans
40:22
Tid
4:29
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
188
Kadens
HOKA Rincon 3
Total distans: 1260 km
annons