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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	149	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	158	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	165	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	168	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	161	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	00:52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	157	00:58:25	10,00 km
11	0,11 km	0:28	4:22	159	00:58:53	10,11 km

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