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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	139	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	143	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	146	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	143	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	144	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	00:47:30	8,00 km
9	0,63 km	3:44	5:54	144	00:51:14	8,63 km

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