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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	129	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	123	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	126	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	126	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	122	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	123	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	128	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	129	00:60:00	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	132	01:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	131	01:10:10	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	129	01:15:23	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	133	01:20:34	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	132	01:25:51	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	132	01:31:06	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	134	01:36:25	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	134	01:41:40	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:16	134	01:46:56	20,00 km

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