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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	129	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	133	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	137	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	00:28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	00:33:44	7,00 km
8	0,19 km	1:04	5:37	145	00:34:48	7,19 km

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