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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	122	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	118	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	119	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	121	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	117	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	114	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	115	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	112	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	124	00:57:35	10,00 km
11	0,66 km	3:18	4:59	132	01:00:52	10,66 km

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