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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	126	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	140	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	137	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	140	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	141	00:37:20	6,00 km
7	0,03 km	0:13	6:18	137	00:37:33	6,03 km

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