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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	155	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	152	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	153	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	157	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	157	00:46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	158	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	155	00:57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	157	01:03:32	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	158	01:09:23	12,00 km
13	0,83 km	5:11	6:13	159	01:14:33	12,83 km

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