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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	145	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	152	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	164	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	165	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	162	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	164	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	158	00:46:09	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	160	00:52:19	8,00 km
9	0,09 km	0:29	5:39	173	00:52:48	8,09 km

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