GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	128	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	139	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	142	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	142	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	148	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	148	00:55:12	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	152	01:00:48	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	155	01:06:24	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	155	01:12:04	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	157	01:17:40	13,00 km
14	0,69 km	3:49	5:33	158	01:21:29	13,69 km

annons