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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	157	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	165	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	167	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	167	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	170	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	170	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	172	00:36:09	7,00 km
8	0,26 km	1:18	4:57	174	00:37:27	7,26 km

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