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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	161	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	161	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	163	00:28:24	5,00 km
6	0,14 km	0:46	5:34	158	00:29:10	5,14 km

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