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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	124	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	130	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	150	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	155	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	158	00:34:42	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	159	00:40:42	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	160	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	155	00:52:57	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	157	00:59:44	9,00 km
10	1,00 km	10:08	10:08	150	01:09:52	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	160	01:16:26	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	173	01:22:53	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	166	01:28:59	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	156	01:34:37	14,00 km
15	0,09 km	0:35	6:12	154	01:35:12	14,09 km