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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:51	137	00:05:52	1,00 km
2	0,99 km	5:40	5:43	162	00:11:32	1,99 km
3	1,00 km	5:26	5:25	152	00:16:58	3,00 km
4	1,01 km	5:23	5:21	152	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:14	153	00:32:55	6,00 km
7	1,01 km	5:14	5:12	155	00:38:09	7,01 km
8	0,99 km	5:04	5:08	156	00:43:13	7,99 km
9	1,01 km	5:17	5:15	156	00:48:30	9,00 km
10	0,47 km	2:29	5:19	157	00:50:59	9,47 km

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