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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	133	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	137	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	138	00:36:36	6,00 km
7	0,10 km	0:32	5:36	141	00:37:08	6,10 km

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