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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	146	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:28:43	5,00 km
6	0,55 km	3:05	5:38	146	00:31:48	5,55 km