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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	139	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	149	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	143	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	00:34:46	7,00 km
8	0,14 km	0:44	5:19	158	00:35:30	7,14 km

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