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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	155	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	173	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	174	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	176	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	167	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	174	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	173	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	174	00:44:14	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:58	176	00:44:16	8,01 km

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