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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	145	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	146	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	153	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	155	00:57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	01:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	160	01:08:52	12,00 km
13	0,12 km	0:40	5:36	160	01:09:32	12,12 km

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