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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	0	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	0	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	0	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	0	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	0	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	0	00:48:47	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	0	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	0	00:59:42	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:14	0	01:00:01	10,06 km

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