Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
132
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
139
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
140
00:16:30
3,00 km
4
0,95 km
5:19
5:38
140
00:21:49
3,95 km
5
1,00 km
4:26
4:26
149
00:26:15
4,95 km
6
0,34 km
1:30
4:27
158
00:27:45
5,28 km
7
0,09 km
1:33
17:07
144
00:29:18
5,37 km
8
1,00 km
4:25
4:25
152
00:33:42
6,37 km
9
0,38 km
1:37
4:17
160
00:35:20
6,75 km
10
0,12 km
1:33
12:53
148
00:36:53
6,87 km
11
1,00 km
4:26
4:26
155
00:41:19
7,87 km
12
0,37 km
1:32
4:11
162
00:42:51
8,24 km
13
0,13 km
1:36
11:55
149
00:44:27
8,37 km
14
1,00 km
4:20
4:20
156
00:48:47
9,37 km
15
0,37 km
1:40
4:31
164
00:50:27
9,74 km
16
0,40 km
3:29
8:42
143
00:53:56
10,14 km
18 september 2022 - 11:39
Löpning 2022-09-18 4 x 6 min, 90 s ståvila
Löpning - Tempo
Kändes bra på detta pass. Molnigt vilket var bra. Riktigt varmt ändå. Betongvägar att springa på.
10,14
km
Distans
53:55
Tid
5:19
min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Kadens
annons