GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	00:16:30	3,00 km
4	0,95 km	5:19	5:38	140	00:21:49	3,95 km
5	1,00 km	4:26	4:26	149	00:26:15	4,95 km
6	0,34 km	1:30	4:27	158	00:27:45	5,28 km
7	0,09 km	1:33	17:07	144	00:29:18	5,37 km
8	1,00 km	4:25	4:25	152	00:33:42	6,37 km
9	0,38 km	1:37	4:17	160	00:35:20	6,75 km
10	0,12 km	1:33	12:53	148	00:36:53	6,87 km
11	1,00 km	4:26	4:26	155	00:41:19	7,87 km
12	0,37 km	1:32	4:11	162	00:42:51	8,24 km
13	0,13 km	1:36	11:55	149	00:44:27	8,37 km
14	1,00 km	4:20	4:20	156	00:48:47	9,37 km
15	0,37 km	1:40	4:31	164	00:50:27	9,74 km
16	0,40 km	3:29	8:42	143	00:53:56	10,14 km

annons