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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	134	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	137	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	138	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	140	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	140	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	142	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	136	01:00:19	10,00 km
11	0,03 km	0:09	6:09	140	01:00:29	10,03 km

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