Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
136
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
151
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
168
00:13:56
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
167
00:18:42
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
167
00:23:37
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
168
00:28:10
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
158
00:33:34
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
155
00:39:03
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
157
00:43:59
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
149
00:48:35
10,00 km
11
1,00 km
4:29
4:29
149
00:53:04
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
154
00:57:45
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
153
01:02:23
13,00 km
14
0,40 km
1:42
4:18
153
01:04:05
13,40 km
18 september 2022 - 13:05
13 km i Svaneholm
Löpning - Terräng
Kände att benen behövde en lugn helg till innan jag kör lite längre pass. Men allt kändes bra och det gick ganska snabbt.
13,4
km
Distans
1:04:05
Tid
4:47
min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
154
Kadens
Altra Olympus 4
Total distans: 1466 km
annons