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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	151	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	168	00:13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	167	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	167	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	168	00:28:10	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	158	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	155	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	157	00:43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	149	00:48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	149	00:53:04	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	154	00:57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	153	01:02:23	13,00 km
14	0,40 km	1:42	4:18	153	01:04:05	13,40 km

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