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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:53	9:53	115	00:09:53	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	120	00:20:08	2,00 km
3	1,00 km	10:24	10:24	118	00:30:32	3,00 km
4	1,00 km	10:30	10:30	122	00:41:02	4,00 km
5	1,00 km	10:10	10:10	120	00:51:13	5,00 km
6	1,00 km	10:26	10:26	117	01:01:38	6,00 km
7	1,00 km	10:52	10:52	112	01:12:30	7,00 km
8	0,46 km	4:56	10:44	111	01:17:26	7,46 km

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