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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	149	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	152	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	159	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	165	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	166	00:45:13	8,00 km
9	0,37 km	2:04	5:38	163	00:47:17	8,37 km