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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	131	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	00:28:37	5,00 km
6	0,56 km	2:58	5:18	149	00:31:35	5,56 km

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