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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	157	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	159	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	162	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	168	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	168	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	163	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	168	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	166	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	163	00:55:53	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	163	01:01:58	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	170	01:08:11	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	164	01:14:41	12,00 km
13	0,20 km	1:58	9:47	140	01:16:39	12,20 km

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