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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	149	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	155	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	167	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	164	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	167	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	171	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	171	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	163	00:52:44	9,00 km
10	0,86 km	5:08	5:56	161	00:57:52	9,86 km

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