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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	153	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	153	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	141	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	146	00:55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	146	01:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	153	01:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	158	01:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	158	01:17:18	14,00 km
15	0,01 km	0:05	6:52	158	01:17:22	14,01 km