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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	109	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	118	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	117	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	117	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	121	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	117	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	120	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	119	00:38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	118	00:43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	118	00:48:27	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:00	123	00:48:29	10,01 km

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