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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	147	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	151	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	160	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	163	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	159	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	163	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	164	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	164	00:49:50	8,00 km
9	0,13 km	0:38	4:52	166	00:50:28	8,13 km

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