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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	130	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	135	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	143	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	138	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	133	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	135	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	134	01:08:01	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	133	01:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	132	01:19:12	14,00 km
15	0,90 km	4:50	5:23	135	01:24:02	14,90 km

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