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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	144	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	150	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	135	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	133	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	135	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	137	01:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	135	01:07:03	12,00 km
13	0,08 km	0:23	4:51	136	01:07:26	12,08 km

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