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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	106	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	112	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	113	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	117	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	118	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	124	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	130	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	126	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	130	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	129	00:58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	128	01:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	126	01:09:47	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	124	01:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	125	01:21:01	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	128	01:26:23	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:58	126	01:26:24	15,01 km

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