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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	144	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	139	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	150	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	150	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	150	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	152	00:38:17	6,00 km
7	0,01 km	0:06	12:07	154	00:38:23	6,01 km

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