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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	146	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	132	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	133	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	132	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	133	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	139	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	139	00:49:55	9,00 km
10	0,00 km	0:00	3:41	138	00:49:56	9,00 km

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