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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,57 km	18:11	5:06	129	00:18:11	3,57 km
2	0,40 km	1:34	3:56	145	00:19:45	3,97 km
3	0,09 km	1:00	10:53	135	00:20:45	4,06 km
4	0,40 km	1:34	3:56	146	00:22:20	4,46 km
5	0,10 km	1:00	10:11	142	00:23:20	4,56 km
6	0,40 km	1:31	3:48	152	00:24:51	4,96 km
7	0,11 km	1:00	9:21	144	00:25:51	5,06 km
8	0,40 km	1:35	3:58	155	00:27:26	5,46 km
9	0,11 km	1:00	8:55	151	00:28:26	5,58 km
10	2,00 km	8:21	4:10	163	00:36:47	7,58 km
11	0,40 km	2:00	5:02	160	00:38:47	7,97 km
12	2,00 km	8:27	4:14	164	00:47:14	9,97 km
13	0,39 km	2:00	5:08	153	00:49:14	10,36 km
14	2,00 km	8:28	4:14	163	00:57:42	12,36 km
15	0,02 km	0:12	10:09	161	00:57:53	12,38 km
16	3,59 km	19:44	5:30	145	01:17:37	15,97 km

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