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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	159	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	149	00:33:53	6,00 km
7	0,53 km	2:50	5:21	162	00:36:43	6,53 km

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